Sonnolenza Il digiuno e non si beve un caffè? Tangkis con doccia fredda!

smart detox protocol

Sonnolenza Il digiuno e non si beve un caffè? Tangkis con doccia fredda!

 

Giacarta, Il giorno del generale, il sonno sonnolento può essere fatto con un caffè facile da bere. Ma quando si muove il culto del digiuno, la mossa non è sicuramente praticabile. Fortunatamente ci sono diversi passaggi, uno di loro si lava con acqua fredda. "È vero che una doccia fredda può rendere il corpo più fresco", ha affermato il Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT, esperti di salute del sonno dell'Ospedale Medistra di Giacarta, come scritto mercoledì (16/07/2014). Non vi è alcuna spiegazione del perché il bagno in acqua fredda può scongiurare la sonnolenza. Ma secondo il dott. Rima, sciacquare il corpo con acqua fredda al mattino può far sentire il corpo più fresco. Il tempo si sente fresco, la sonnolenza generalmente rimarrà anche lontana. Anche così, questo genere di cose non si applica sempre alla maggior parte delle persone. La mossa è efficiente per alcune persone, ma per alcune cose è piuttosto diversa. Acqua calda del bagno, a volte più potente che respinge la sonnolenza perché la circolazione sanguigna è molto più agevole. "" Doccia con acqua fredda o calda. A seconda della persona di seminario di routine, "ha affermato il dott. Andreas Prasadja, RPSGT, altri esperti di salute del sonno dell'ospedale Mitra Kemayoran. Inoltre, gli esperti di epatologia dell'ospedale Kariadi Semarang, il dottor Herry Djagat Purnomo, SpPD-KGEH offrono diversi passi per proteggere la salute in modo da non sonnecchiare rapidamente durante il digiuno. Per lui, fare un hobby o un'attività preferita, è anche potente schivando la sonnolenza. "" Per esempio scrivere. O se ti piace esercitare, l'esercizio fisico può essere facile. Ma non può essere così pesante. Lo stretching o la ginnastica possono anche ", ha spiegato il dott. Herry. (su su)