5 modi per eliminare l'acne dallo stress
Ci sono molti effetti collaterali causati dallo stress, uno dei quali è l'insorgenza di acne sul viso. Interferirà certamente con l'aspetto, soprattutto se l'acne sta lasciando una traccia e difficile da rimuovere. Quindi come risolverlo? Non perdetelo Lavare è semplice come lavarsi il viso con il sapone due volte al giorno può aiutare a prevenire l'acne. Non dimenticare di lavare il viso due volte al giorno, esfoliare l'esfoliazione della pelle morta e utilizzare una crema idratante ogni giorno, ha detto il dott. Sejal Shah di origine americana come citato da Teen Vogue.Bahkan se fai attività all'aperto e molto sudore, un tempo per lavarti la faccia tre volte al giorno. Scegli un detergente per il viso contenente un disinfestante per l'acne come il perossido di benzoile o lo zolfo.
2. Trova una cosa rassicurante Anche se sembra difficile quando sei sotto stress, ma cercare qualcosa che ti possa calmare è utile per prevenire l'acne. Prenditi del tempo per fare cose che possono calmare riducendo i livelli di stress, come lo yoga o la meditazione. Fatelo con intensità di tempo frequente finché non vi sentite più rilassati.3. Cambia dieta La dieta inappropriata può scatenare l'acne. Il dottor Sejal suggerisce di cambiare la dieta mangiando cibi a basso contenuto glicemico come patate dolci e noci e verdure che sono ricchi di antiossidanti. Abbastanza SleepDr. Sobel, un dermatologo di New York, raccomanda di dormire 8 ore al giorno quando sei sotto stress in modo che l'acne non appaia. Ma se il viso è già pieno di acne, usa una crema o un prodotto per la cura della pelle che può essere indossato durante la notte e lavorare quando stai dormendo. Evitare di toccare il viso Mentre si sperimentano stress, inconsapevolmente ci sono cattive abitudini che sono difficili da innestare. Come pulire il viso o spremere i volti ricoperti di acne. Non toccare il viso e pulirlo quando la mano non è igienica. I batteri nella mano possono rapidamente spostarsi sulla pelle. Non spremi anche l'acne quando sei sotto stress perché l'effetto peggiora, dr. Sobel. (itn / itn)
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